災害時要援護者を守るには

災害時要援護者とは
高齢者・子ども・障害者・外国人など
災害時に手助けが必要な方のことをいいます。
突然の地震などの災害時に、自カでの避難が難しく
不自由な生活を強いられたりすることが考えられます。
阪神淡路大震災では多くの高齢者が亡くなったり
逃げ遅れた人たちの多くが災害時要援護者でした。
これは地域で一体となって解決していく問題ですね。
地域でできる対策として重要なのは
災害時要援護者の視点に立って
避難所や避難ルートを確認する事です。
また日頃から地域住民どうしで
高齢者、子ども、障害者のいる家庭との
交流を密にしておくことも大切ですね。
避難するときは、一緒に避難するようにしましよう。
さらに防災訓練に一緒に参加するして
お互いに必要な事を考えるような
支援体制を確立することですね。

>>続きを読む

地震後に津波が発生したら？

東日本大震災ではマグニチュード９の地震が発生しました。
さらに大津波を引き起こし多くの方が犠牲になっています。
では大津波が発生した時に
どういう行動をとればいいのでしょうか？
■地震を感じたらすぐに避難する
津波から身を守るためにはすぐに避難することです。
津波の速さは時速数百ｋｍにもなる場合があるので
津波が見えてから逃げても間に合いません。
■海岸から離れて高い場所へ逃げる
逃げるときは「より遠く」ではなく
「より高い」場所に避難してください。
津波は数百kmで襲ってきます。
高台などへの避難が間に合わないときは
できるだけ頑丈な建物の３階以上に逃げてください。
■油断しない
揺れ方と地震の規模は別物です。
揺れが小さくても津波が来襲する可能性があります。
小さな揺れでも長く続くような場合は避難してください。
■警報や注意報が解除されるまで海辺に近づかない。
津波は２回、３回と繰り返し襲ってくる場合があります。
第１波よりも第２～３波のほうが大きい場合もあります。
とにもかくにも津波の場合には素早い行動が求められます。
興味本位で海岸に近づくのは絶対に止めましょう。

>>続きを読む

地震後のストレスケア

大地震に予期せずに被災してしまった場合
想像できないほどのショックや恐怖、不安などを
抱えてしまいます。特に子供やお年寄りは
大きな心の傷になってしまいますね。
人によって異なりますが
特定非営利活動法人｢埼玉カウンセリングセンター｣によると
震災時の心理状態は大きく分けて次のように分けられています。
■急性期（災害発生直後から数日間）
震災の衝撃に圧倒されて、身体や思考や感情などに
影響が現れてきます。心拍数や呼吸回数の増加や
合理的に考えることが出来なくなって
集中力や記憶力も低下します。
またイライラしたり情緒不安になる方もいます。
■反応期（1週間から6週間）
震災によって抑えられていた感情が出てくる時期です。
地震による悲しい出来事が蘇ったり
緊張感やイライラや孤立感が増して
しばしば抑うつ的になります。
■修復期（1ヶ月半から半年）
地震によって混乱した精神面が少しずつ修復され始める時期。
少しずつ気持ちが収まって、日常への関心や将来への見通しに
目を向けていけるようになります。
長い避難所生活や地震によって受けた
強いストレスで精神的にダメージを受ける方が多数います。
メンタルケアの専門家が避難所に駆けつけていますが
まだまだ時間はかかるでしょう。
阪神淡路大震災で心の支えになったものは
「友人」「親類」「配偶者」「子ども」「両親」と
自分に近い人の存在が支えになったという
アンケート結果があります。
やはり人と人の繋がりが大切です。

>>続きを読む

地震後の犯罪対策

大地震が起こり、避難所生活が始まると
犯罪率がグンとUPします。
善意のボランティアが多数来ますが
どさくさにまぎれて犯罪をもくろむ輩もいます。
阪神淡路大震災では全国の泥棒が集まり
胡散臭い人達がたくさんいました。
当時僕が住んでいた東灘区のマンションに
知らないオッサンがうろうろしてましたから＾＾；
東日本大震災でも同様に犯罪率がUPしています。
震災後の犯罪対策として１人では行動しないことです。
特に夜の外出は控えましょう。
知らない人間が入り乱れる被災地では
自分の身は自分で守ることが大前提です。
全国から来た犯罪者は死体から物を取ったり
倒壊した家屋から金銭などを盗みにきます。
家に残してきた貴重品などはあらかじめ金庫などに
保管して置くことをオススメします。
各避難所で自警団を結成して
警戒していましたが、警察のような権力は無いので
見回る事ぐらいしかできません。
安易に人影の少ない場所に１人で行くことは止めましょうね。
外国からも謎の集団がたくさん来日しています。
日本の空港に降り立ってから
行方がわからない外国人がたくさんいるようです。

>>続きを読む

地震後に家族をどう守るか？

大地震に遭遇した時に自分を守るのはもちろん
家族の安全を守ることは大切ですよね。
自分の子供は｢自分の命に代えても・・・｣と
思う方は多いでしょう。
地震から家族を守るためには事前準備が大切です。
家族分の食料や水の用意や非常持ち出し袋などを
準備しておきましょう。
赤ちゃんがいる家庭は粉ミルクや紙おむつ、
おしり拭きは必需品ですね。
お絵かき帳や色鉛筆、折り紙などのちょっとした
おもちゃも忘れずに。子供のストレスケアに役立ちます。
家屋の耐震補強も大切ですね。
業者による耐震診断は有料ですが
各自治体で補助金がでるので活用してください。
家具の固定もしておきましょう。
地震で家具が倒れて亡くなる方や
怪我をする方もたくさんいます。
ホームセンターなどで倒壊防止のグッズが
売られているので活用しましょう。
地震から家族を守るためには
家族構成に合わせた食料や衛生用品の準備、
また家族でイザというときの行動方法を
決めておきましょう。

>>続きを読む

地震が収まったらまずやること

地震対策で大切なことは
事前の地震対策も大切ですが
地震後の行動の仕方も大切ですね。
TVや雑誌などで何度も目にしているとは思いますが
もう一度確認しておきましょう。
まずは火を消してガスの元栓を締めましょう。
火事などの２次災害を防ぎましょう。
次にドアを開けましょう。
余震でドアが損傷して開かなくなると
出口が無くなる場合があるので
ドアを開けておきましょう。
窓には近寄らないほうがいいですね。
割れたガラスで怪我をする恐れがあります。
同居している家族の安否を確認しましょう。
またいつでも持ち出せるように
出口に非常持ち出し袋を置いておきます。
外に出る時は底の厚い靴を履きましょう。
瓦礫やガラス片などで足の裏が切れることを防ぎます。
外に出る準備が整ったら家には
近づかないようにしましょう。
余震で家屋が倒壊したり、家具が倒れて
怪我をする２次災害を防ぎます。
もし忘れ物をしても取りにいかないように。
もっと地震が落ち着いてからでも遅くはないと思います。
地震後の行動方法で１番大切なのは
落ち着いて行動することですね。
慌てて行動しても怪我などのトラブルに
巻き込まれるだけです。

>>続きを読む

地震が発生したら

地震が発生したらどういう行動をとるのか
簡単にまとめてみました。
まず大前提としてとにかく落ち着いて行動しましょう。
地震が発生した直後は家具が倒れてきたり
落下物で怪我をしないようにクッション・座布団などで頭を守りましょう。
机の下に入ることはベストな行動ですが
大震災の場合、そんな余裕はありません。
普段から家具の固定や落下物を排除しておきましょう。
大地震でもすごく揺れるのは長くても１分くらいです。
あわてて外に飛び出す前にガスの元栓や
火の元を確認して火事などの２次災害を
引き起こさないように気をつけてください。
家族の安全を確認してから
全員で避難所へ行きましょう。
くれぐれも家の中には入らないようにしてくださいね。
余震で家が倒れてきたり家具が倒れて
怪我、最悪の場合は亡くなることがあります。
離れて暮らしている家族に連絡をとってみましょう。
携帯電話は使えない場合が多いので
NTTの災害伝言ダイヤル(１７１)を利用してください。
事前に災害伝言ダイヤルの使い方を
家族で知っておいてくださいね。
家族などの身近な方の存在は非常時にはとても大きなものです。
みんなで力を合わせて行動することはストレスケアにもなります。

>>続きを読む